Nu är det snart jul och vi hoppas att du närmar dig helgtiden med ett lugnt sinne och god hälsa. I månadens nyhetsbrev har vi samlat artiklar som ska hjälpa dig att få en god och trivsam jul samt ge dig en bra start på det nya året.

Om du som många andra under den här årstiden längtar efter en nystart kan du läsa om hur du gör för att skapa nya goda vanor eller hur du ska lyckas hålla dina nyårslöften. Läs även om hur du slutar stressa i jultider och givetvis hur du äter nyttigt under julen.

Nyår innebär också en nystart. För att din kropp ska få en så bra start som möjligt är en reningskur gynnsam. En sådan kur hjälper kroppen att återfå sin energi och bli av med allt ”det gamla” i form av föroreningar och gifter som samlats i din kropp. Se nyårsafton som en möjlighet att lämna det gamla bakom dig och skapa en ny hälsosammare framtid.

Njut av den fina helgen som kommer och ta väl hand om dig själv!

Kostcoachen vill önska dig en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År.

Krönika

Ge kroppen en nystart.

Kostcoachen tipsar

Så lyckas du med din nyårslöften

I köket

Ett gott och nyttigt julbord

Testa dig själv

Behöver din kropp en detox?

Julrecept

Ugnsgrillade revbensspjäll

Kostcoachen önskar dig en god och stressfri jul!